acelerar metabolismo

Cómo acelerar el metabolismo para adelgazar

Mucho se dice que para perder peso es necesario acelerar el metabolismo, esto significa que el metabolismo tiene una mayor capacidad de transformar los alimentos que consumimos en energía, lo que significa que tu organismo quema más calorías de forma más eficiente.

Existen diferentes motivos por los que una persona puede tener metabolismo lento, factores como la actividad física, el peso, la edad incluso la altura están muy relacionados con el desempeño del metabolismo, pero no todo está perdido, puedes tomar algunas medidas para que tu metabolismo funcione de una mejor forma. Sigue leyendo

vuelta ciclista españa 2017

Conoce las novedades de la Vuelta a España 2017

La vuelta a España es uno de los eventos deportivos más importantes, el cual es visto por millones de personas alrededor del mundo. Este año, las novedades de la Vuelta a España 2017 prometen cambiar un poco, quizás para algunos las medidas son drásticas, para otros no tendrá sentido y para algunos, es simplemente parte de un nuevo plan que puede o no resultar divertido. Sigue leyendo

porno España Erika Lust

El porno en España, ¿sólo para hombres?

España tiene fama de tener el nivel más bajo de Inglés en Europa Occidental, pero todos sabemos que la palabra por excelencia del sexo empieza por F en inglés, eso puede tener algo que ver con el interés abierto del país en el porno ipornovideos.xxx o que en castellano también empieza por F.

No hay duda de la industria del porno europeo de 60 millones de euros es dominada por los hombres y centrada en el público masculino, pero en medio de todo esto, una mujer que hace videos x destaca y trata de alterar esta industria. Sigue leyendo

hacer ejercicio

Formas para entrenar en cualquier deporte sin hacerse daño

Antes de continuar, déjame decirte que no te vamos a decir que ejercicios vas a realizar para entrenar cada musculo, eso es a tu elección.

Lo que expondré a continuación es más que todo la intensidad del entrenamiento. Muchas personas van al gimnasio y se distraen del entrenamiento con facilidad y se olvidan del entrenamiento, ya sea que hable con alguna persona del gimnasio o se ponga a ver el teléfono, siempre se distrae y no es intenso en el entrenamiento.

La intensidad es importante en el camino para ser fitness, si tu entrenamiento no es intenso no obtendrás resultados. Sigue leyendo