hacer ejercicio

Formas para entrenar en cualquier deporte sin hacerse daño

Antes de continuar, déjame decirte que no te vamos a decir que ejercicios vas a realizar para entrenar cada musculo, eso es a tu elección.

Lo que expondré a continuación es más que todo la intensidad del entrenamiento. Muchas personas van al gimnasio y se distraen del entrenamiento con facilidad y se olvidan del entrenamiento, ya sea que hable con alguna persona del gimnasio o se ponga a ver el teléfono, siempre se distrae y no es intenso en el entrenamiento.

La intensidad es importante en el camino para ser fitness, si tu entrenamiento no es intenso no obtendrás resultados. Sigue leyendo